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气功

 

qigong

Les anciens médecins chinois pensaient que l’exercice physique était nécessaire pour prévenir les maladies.

Le Docteur Hua Tuo en particulier, célèbre médecin de la dynastie Han, énonçait :

« L’exercice physique est nécessaire et favorise la digestion, active la circulation du sang et prévient les maladies ».

Il créa le Jeu des 5 animaux wu qin xi, imitant les mouvements du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de la grue.

Par des exercices appropriés basés sur le mouvement, la respiration et la visualisation, le Qigong permet de guider le Qi le long des méridiens en un circuit spécifique.

 

Harmonisant ainsi l’énergie de la personne à son environnement, il favorise les défenses naturelles et des capacités d’auto-guérison de l’organisme, prévenant les maladies et retardant les effets de l’âge.

Qi-Gong-1-bis